Λίγα λόγια για μένα
Είμαι λάτρης του καλού φαγητού και από παιδί ασχολούμαι με τον αθλητισμό, συμμετέχοντας σε ερασιτεχνική ομάδα βόλεϋ.
Οι σπουδές μου στη διατροφή-διαιτολογία ήταν μια συνειδητή επιλογή, καθώς ήθελα να προσφέρω στο συνάνθρωπο κι έτσι αποφάσισα να ακολουθήσω την κατεύθυνση των επιστημών υγείας. Πλέον, ως επαγγελματίας, μέσα από την επιστημονική μου κατάρτιση, την πολυετή εμπειρία και τις γνώσεις μου επιθυμώ να βοηθήσω ουσιαστικά στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, ανεξαρτήτως του σωματικού βάρους που μπορεί να έχει ο καθένας, σε όποια φάση της ζωής του και να βρίσκεται και σε οποιαδήποτε ηλικία.
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε κάτι θεωρητικό ούτε μια μόδα που θα περάσει, αλλά ένα ουσιαστικό βήμα προς μια καλύτερη ζωή. Ελάτε να κάνουμε μαζί αυτό το βήμα που θα αλλάξει την καθημερινότητα σας.
Βιογραφικo
Σπουδές
Eίμαι απόφοιτη του τμήματος Διατροφής του Αλεξάνδρειου Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης (ΑΤΕΙΘ). Λίγα χρόνια αργότερα απέκτησα Μεταπτυχιακό Τίτλο Ειδίκευσης στην κατεύθυνση “Κλινική Διατροφή” στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Στη διατριβή μου ασχολήθηκα με τη συμπεριφορική θεραπεία της παχυσαρκίας, διερευνώντας πρακτικές που στοχεύουν στην αλλαγή της στάσης του ατόμου απέναντι στην τροφή και στην εικόνα που έχει για τον ευατό του με τελικό σκοπό τη βελτίωση της σωματικής του υγείας σε μακροχρόνιο επίπεδο.
Πρόσφατα παρακολούθησα επιμορφωτικό σεμινάριο στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με τίτλο “Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά”. Το σεμινάριο αφορά σε τεχνικές κατανόησης και επίλυσης θεμάτων ψυχικής υγείας, έτσι ώστε να μπορέσω να βοηθήσω πιο αποτελεσματικά τους ανθρώπους που με εμπιστεύονται για τη διατροφή τους (καθώς είναι δεδομένο ότι η διατροφική συμπεριφορά επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό απο την ψυχική κατάσταση).
Διαπιστεύσεις
Είμαι μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδας.
Διαθέτω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος διαιτολόγου διατροφολόγου.
Επαγγελματική εμπειρία
Ήδη από τα φοιτητικά μου χρόνια ξεκίνησα να εργάζομαι σε διαιτολογικό γραφείο προσφέροντας διαιτολογικές υπηρεσίες και συμβουλές διατροφής, τις οποίες συνεχίζω αδιάκοπα να παρέχω έως και σήμερα, μετά από 18 και πλέον χρόνια εμπειρίας.
Επειδή οι εξελίξεις στην επιστήμη της διατροφής-διαιτολογίας είναι συνεχείς (και πολλές φορές ανατρεπτικές!) φροντίζω να ενημερώνομαι τακτικά για τα νέα δεδομένα και τις σύγχρονες τάσεις μέσα και από την παρακολούθηση ημερίδων, σεμιναρίων και σχετικών συνεδρίων.
Ενδιαφέροντα
Μου αρέσει πολύ η μουσική και οι βόλτες στη φύση. Λατρεύω τα ταξίδια, μέσα από τα οποία εξερευνώ, μεταξύ άλλων, νέες γεύσεις και διατροφικά μυστικά των τόπων που επισκέπτομαι ! Στον ελεύθερο χρόνο μου ασχολούμαι με την κολύμβηση και το pilates.
Η φιλοσοφiα μου
Γνωρίζω καλά ότι η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών δεν είναι τόσο απλή στην πράξη.
Γι αυτό αφιερώνω όσο χρόνο χρειαστεί στη συζήτηση, ώστε να επιλυθούν τα προβλήματα και να απομακρυνθούν τα εμπόδια που προκύπτουν.
Δίνω μεγάλη έμφαση στο να κατανοήσω τις δυσκολίες. Είμαι εδώ να ακούσω, να συμβουλέψω, να προτείνω, να δώσω εναλλακτικές και γενικά να υποστηρίξω την προσπάθεια ως σύμμαχος και συνοδοιπόρος στο ταξίδι αυτό.
Μαζί μπορούμε να τα καταφέρουμε !
