Οι συμπολίτες μας που έχουν ξεπεράσει τα 65-70 έτη και εμφανίζουν παχυσαρκία είναι σήμερα πολλοί περισσότεροι απ ότι τα προηγούμενα χρόνια. Το πέρασμα των χρόνων φέρνει αναπόφευκτες αλλαγές στη λειτουργία του σώματος για όλους, πόσο μάλλον όταν συνυπάρχει με τη…
H χρόνια κόπωση είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, τα αίτια της οποίας δεν είναι πλήρως κατανοητά. Περιγράφεται σαν ένα αίσθημα εξάντλησης και ως μια δυσκολία στο να εκτελεστούν πνευματικές ή σωματικές δραστηριότητες. Αυτά τα χαρακτηριστικά παραμένουν ακόμα κι όταν μεσολαβεί μια…
Δυστυχώς για πολλούς η επαναπρόσληψη βάρους μετά απο μια απώλεια αρκετών κιλών είναι ένα συχνό φαινόμενο. Θα έλεγε κανείς ότι αυτό οφείλεται αποκλειστικά στην έλλειψη πειθαρχίας από πλευράς των διαιτώμενων. Η αλήθεια ωστόσο είναι κάπως διαφορετική, όπως δείχνουν οι μελέτες.…
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες προστατεύει από την εμφάνιση πολλών χρόνιων νοσημάτων ενώ παράλληλα συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου στην καθημερινότητά μας. Γι αυτό προτείνεται να καταναλώνουμε 25-30 γραμμάρια φυτικών ινών καθημερινά. Ωστόσο υπάρχουν και περιπτώσεις όπου χρειάζεται…
Το αυξημένο ουρικό οξύ (ή υπερουριχαιμία όπως αλλιώς ονομάζεται) είναι μια δυσάρεστη κατάσταση κατά την οποία παρατηρείται πόνος, πρήξιμο και φλεγμονή στις αρθρώσεις. Σχεδόν οι μισοί από εκείνους που εμφανίζουν αυξημένο ουρικό οξύ έχουν οίδημα στα δάκτυλα του ποδιού ενώ…
O πονοκέφαλος είναι μια πολύ συχνή νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Μπορεί να εμφανίζεται σε οξεία είτε σε χρόνια μορφή ενώ τα φάρμακα δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά. Γι αυτό και αναζητούνται εναλλακτικοί τρόποι…
Η μη αλκοολική λιπώδης διήθηση ήπατος είναι πλέον μια πολύ συχνή πάθηση-νόσος, η οποία εάν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως είναι η κίρρωση και ο καρκίνος ήπατος. Είναι στενά συνδεδεμένη με την παχυσαρκία, την αντίσταση στην…
Τα γλυκά δεν είναι πλέον απαγορευτικά στο διαβήτη. Αυτή η άποψη που κυριαρχούσε για πολλές δεκαετίες σήμερα έχει αναθεωρηθεί. Σε γενικές γραμμές η δίαιτα ενός ατόμου που έχει διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, δεν πρέπει να διαφέρει από μια υγιεινή…
Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λιπιδίων του αίματος. Μαζί με τη χοληστερίνη αποτελούν σημαντικό δείκτη καλής λειτουργίας της καρδιάς. Όταν οι τιμές των τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι ανεβασμένες (υπερτριγλυκεριδαιμία) ο κίνδυνος για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων αυξάνεται σημαντικά. Στις περιπτώσεις…
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι απο τις συχνότερες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος-υπολογίζεται ότι στις ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό ατόμων με συμπτώματα παλινδρόμησης αγγίζει εώς και το 30%. Στην πάθηση αυτή τα όξινα γαστρικά υγρά προχωρούν απο το στομάχι προς τον οισοφάγο,…
DAILY NUTRITION © 2023 | WEB DESIGN SOPHIE ANDRIKOU CREATIVE DESIGN STUDIO
