Τα τελευταία χρόνια η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται συνεχώς σε παγκόσμιο επίπεδο και φυσικά η Ελλάδα δεν αποτελεί εξαίρεση. Μάλιστα η υπερβολική συσσώρευση λίπους (όπως ορίζεται η παχυσακία) εμφανίζεται όλο και συχνότερα στα μικρά παιδιά (ηλικίας κάτω των 5 ετών) και…
Το παστέλι είναι ένα τρόφιμο με μεγάλη θρεπτική αξία καθώς περιέχει πλήθος ωφέλιμων συστατικών. Αποτελεί ένα απο τα παραδοσιακά Ελληνικά γλυκίσματα με ρίζες στην αρχαιότητα και συνδέεται άμεσα, ειδικά στα νησιά, με κοινωνικές εκδηλώσεις αφού το ετοίμαζαν και το προσέφεραν…
Οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα φτιάχνουμε μπιφτέκια-είναι εύκολα και γρήγορα τόσο στην προετοιμασία όσο και στο ψήσιμο. Αυτά εδώ τα μπιφτέκια είναι λίγο διαφορετικά, δεν περιέχουν αβγό ούτε ψωμί αλλά πίτουρο βρώμης με όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες της βρώμης. Μπορείτε…
Η διάρροια είναι μια διαταραχή του εντέρου όπου παρατηρείται αυξημένη ή συνεχής αποβολή κοπράνων σε ρευστή μορφή. Διακρίνεται σε οξεία και χρόνια και η αιτιολογία ποικίλλει. Έτσι, μπορεί το έντερο να έχει επηρεαστεί από την κατανάλωση κάποιου ακατάλληλου τροφίμου, είτε…
Οι αθλητές, είτε είναι επαγγελματίες είτε απλά ασκούνται για λόγους υγείας-ευεξίας συχνά καταφεύγουν στη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Τα κίνητρα περιλαμβάνουν την αύξηση της απόδοσης ή της αποκατάστασης, τη διατήρηση ή τη βελτίωση της υγείας, την αύξηση της ενέργειας, την ενίσχυση…
“Μαμά θέλω μπισκότο”, “μπαμπά δώσε μου λίγη σοκολάτα…”. Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτές ή παρόμοιες εκφράσεις εσείς που έχετε μικρά παιδιά ; Τα παιδιά είναι φυσιολογικό να αναζητούν γλυκά αφoύ είναι εύγεστα και τους δημιουργούν συναισθήματα χαράς, ικανοποίησης και παρηγοριάς…
“Ξεκινάω δίαιτα…“ Μετά απο αρκετή σκέψη πήρατε τελικά την απόφαση : ξεκινάτε δίαιτα ! Αφού λοιπόν αποφασίσατε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα το επόμενο βήμα είναι να βρείτε ποιό είναι αυτό το πρόγραμμα που σας ταιριάζει, για να μπορέσετε να…
Το φυστικοβούτυρο είναι απο τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές που μπορεί να φάει κανείς. Οι ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία είναι πολλαπλές και εκτείνονται σχεδόν στο σύνολο των συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού. Τι είναι το φυστικοβούτυρο Το φυστικοβούτυρο…
Τα κουλούρια αυτής της συνταγής δε διαφέρουν γευστικά απο τα έτοιμα, πολλοί απο εσάς ίσως τα βρείτε και νοστιμότερα! Ετοιμάστε όλη τη δόση, κρατήστε όσα θα φάτε σε 1-2 ημέρες και τα υπόλοιπα αφού κρυώσουν καλά τυλίξτε το καθένα ξεχωριστά…
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Για κάποιους ανθρώπους μπορεί ν’ αποδειχθεί μια ιδιαίτερα δύσκολη κι επίπονη διαδικασία και αρκετοί απο αυτούς που επανειλλημένως έχουν προσπαθήσει να χάσουν κιλά ίσως να μην τα καταφέρουν ποτέ να…
DAILY NUTRITION © 2023 | WEB DESIGN SOPHIE ANDRIKOU CREATIVE DESIGN STUDIO
