“Ξεκινάω δίαιτα…“ Μετά απο αρκετή σκέψη πήρατε τελικά την απόφαση : ξεκινάτε δίαιτα ! Αφού λοιπόν αποφασίσατε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα το επόμενο βήμα είναι να βρείτε ποιό είναι αυτό το πρόγραμμα που σας ταιριάζει, για να μπορέσετε να…
Το φυστικοβούτυρο είναι απο τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές που μπορεί να φάει κανείς. Οι ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία είναι πολλαπλές και εκτείνονται σχεδόν στο σύνολο των συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού. Τι είναι το φυστικοβούτυρο Το φυστικοβούτυρο…
Τα κουλούρια αυτής της συνταγής δε διαφέρουν γευστικά απο τα έτοιμα, πολλοί απο εσάς ίσως τα βρείτε και νοστιμότερα! Ετοιμάστε όλη τη δόση, κρατήστε όσα θα φάτε σε 1-2 ημέρες και τα υπόλοιπα αφού κρυώσουν καλά τυλίξτε το καθένα ξεχωριστά…
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Για κάποιους ανθρώπους μπορεί ν’ αποδειχθεί μια ιδιαίτερα δύσκολη κι επίπονη διαδικασία και αρκετοί απο αυτούς που επανειλλημένως έχουν προσπαθήσει να χάσουν κιλά ίσως να μην τα καταφέρουν ποτέ να…
Η αυστηρή χορτοφαγία (veganism) γίνεται όλο και πιο δημοφιλείς ανάμεσα στους αθλητές τα τελευταία χρόνια. Σε αυτό έχει συμβάλει και η τεράστια ανάπτυξη της τεχνολογίας-μέσα απο το διαδίκτυο και ιδιαίτερα απο τα κοινωνικά δίκτυα μπορεί κανείς πλέον να λάβει πολλές…
Τι είναι το πετιμέζι Το πετιμέζι είναι εκείνο το σκουρόχρωμο κολλώδες υγρό που προέρχεται απο το βράσιμο του μούστου, πριν αρχίσει η ζύμωση. Έχει υφή σιροπιού και είναι ένα φυσικό γλυκαντικό, χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και ζάχαρη. Η γεύση του είναι…
Τα παιδιά έχουν ανάγκη από ενδιάμεσα σνακ, πέρα απο το πρωινό και τα δύο βασικά γεύματα της ημέρας (μεσημεριανό-βραδινό). Σε όποια ηλικία και να βρίσκονται, είτε πηγαίνουν παιδικό σταθμό, είτε νήπιο, είτε δημοτικό σχολείο κλπ το κολατσιό τους θα πρέπει…
Έχετε αναρωτηθεί πόσες φορές τρώτε χωρίς πραγματικά να πεινάτε; “Πολλές”, θα απαντούσαν κάποιοι, “τις περισσότερες φορές” θα έλεγαν κάποιοι άλλοι..Η αλήθεια είναι ότι έχει συμβεί λίγο πολύ στον καθένα μας, αφού το φαγητό δεν ικανοποιεί πλέον μόνο τις βιολογικές μας…
Η γεύση της θυμίζει το γνωστό και λατρεμένο, για πολλούς, σιροπιαστό γλυκό. Βέβαια, η πίτα αυτή έχει πολύ λιγότερα λιπαρά κι ελάχιστη ζάχαρη ανά μερίδα σε σχέση με το γαλακτομπούρεκο, ενώ αποτελεί ένα πλήρες γεύμα. Η συγκεκριμένη συνταγή προέρχεται απο…
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στο χώρο του αθλητισμού. Αθλητές όλων των ηλικιών, άλλοι επαγγελματίες και άλλοι ερασιτέχνες, αθλητές υψηλού επιπέδου αλλά και απλοί ασκούμενοι λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής με στόχο κυρίως τη βελτίωση της απόδοσης. Όμως τι ισχύει…
DAILY NUTRITION © 2023 | WEB DESIGN SOPHIE ANDRIKOU CREATIVE DESIGN STUDIO
